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Einmal Yin – aber bitte ohne Yang!

Einmal Yin – aber bitte ohne Yang!

Wir kreieren viel Übel in der Welt und in uns selber durch unsere Erwartungen an andere. Aus der Tatsache, dass das Verhalten anderer Menschen etwas in uns bewirkt, leiten wir den irrtümlichen Anspruch ab, sie dafür beurteilen zu dürfen. Wir laufen durch die Welt und...

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Kriegsrhetorik und Angst: Was Worte mit uns machen

Kriegsrhetorik und Angst: Was Worte mit uns machen

Donald Trump tut es, die Medien tun es, lokale Politikerinnen und Politiker tun es. Sie bedienen sich im Zusammenhang mit dem Corona-Virus hemmungslos der Kriegsrhetorik: Wir müssen das Virus bekämpfen, bis es besiegt ist; es gibt Helden, die an vorderster Front...

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Wie dir deine Sprache hilft, deine Wünsche zu erfüllen

Wie dir deine Sprache hilft, deine Wünsche zu erfüllen

Kannst du mit Sprache Wünsche wahr werden lassen? Kannst du mit deiner Sprache Ziele leichter erreichen? Oh ja! Nicht nur das: Ich halte es sogar für eine BeDINGung, dass du von den DINGen sprichst, die du in dein Leben einladen willst. Doch: Wähle deine Worte...

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5 Wege aus der Schreifalle – zurück in deine Mutterkraft

5 Wege aus der Schreifalle – zurück in deine Mutterkraft

Als Mutter weniger schreien, den inneren Stress reduzieren, gelassen bleiben und ein wertschätzendes Klima in der Familie schaffen – wie geht das? Die Antwort liegt in deinem Mut, übernommene Verhaltensmuster zu hinterfragen – und in deiner Sprache!   Stell dir...

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Ohne Füllwörter Klarsicht schaffen

Ohne Füllwörter Klarsicht schaffen

"Luca, mach die Musik ein bisschen leiser!" "Deine neue Tapete gefällt mir irgendwie." "Eigentlich haben wir jetzt eine ganz gute Stimmung im Betrieb."   Wie klar wirken diese Sätze auf dich? Was glaubst du: Wie stark wird Luca den Lautsprecher herunter drehen?...

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Beiss dir nicht die Zähne aus!

Beiss dir nicht die Zähne aus!

 Ich gehe auf dem Zahnfleisch. Euer Geschrei ist nervtötend! Die nächste Sitzung bereitet mir Kopfzerbrechen. Jetzt habe ich die Nase voll! Autsch! Tun dir diese Sätze auch weh? Oder gehören sie zu den vielen Ausdrücken, die du selber oft benutzt? Ich habe an dieser...

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Naturschutz beginnt beim Wortschatz

Naturschutz beginnt beim Wortschatz

Die siebenjährige Mia versteht das Wort „Umwelt“ nicht. Sie weiss wohl, was damit gemeint ist. Doch sie empfindet es als negativ. In ihrer Weisheit ist sie gestern zu mir gekommen und wollte wissen, weshalb wir die Natur so nennen. In diesem Moment fielen mir die...

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Es steckt alles schon in dir

Es steckt alles schon in dir

Ich liebe das Wort "Ent-wicklung". Die "Ent-wicklung" bringt zum Ausdruck, dass wir nirgendwo hin gehen müssen, um zur Person zu werden, die wir sein wollen: Wir SIND und waren sie immer schon! Es geht nur darum, uns aus allen Schichten zu wickeln, unter denen sich...

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Null problemo, oder: Sei kein Alf!

Null problemo, oder: Sei kein Alf!

Wo ich auch bin – im Gespräch mit der Klassenlehrerin, im Hotel in den Bergen, auf dem Campingplatz im Ausland: Ein Ausdruck begegnet mir immer und überall. Es ist ein Ausdruck, der auf den ersten Blick positiv erscheint. Ein Ausdruck, der mir sagen will: „Es ist...

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Schenk reines Wasser ein!

Schenk reines Wasser ein!

„Hans, hör bitte auf damit!“ oder „Hans, würdest du bitte aufhören damit?“ Welcher Satz gefällt dir besser? Welcher kommt dir höflicher vor? Welchen würdest du selber verwenden? Klare Aufforderungen aussprechen fällt schwer Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner...

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Am Haken doppelter Botschaften

Am Haken doppelter Botschaften

Ohne Double Binds kommunizieren - was heisst das? Ein Beispiel aus dem Alltag: Wir bereiten unsere lange Reise im Wohnmobil vor. Mein Mann will das grosse Vorzelt zusammenlegen. Das hat sich in der Vergangenheit als langwierige Prozedur erwiesen. Er wünscht sich meine...

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Sprachliche Eigentore, oder: Widersprechen heisst verstärken

Sprachliche Eigentore, oder: Widersprechen heisst verstärken

Weisst du, wie ein sprachliches Eigentor aussieht? „Es stimmt nicht, dass wir Journalisten Fake News produzieren!“ Boom! Schon ist der Ball im eigenen Netz. Und Donald Trump freut sich. Denn: Jedes Mal, wenn wir einer Äusserung widersprechen, verstärken wir sie. In...

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Authentisch ist kraftvoll!

Authentisch ist kraftvoll!

„Manche von Ihnen mögen glauben, dass ich gefühlsmässig weit weg von Ihrem Tagesgeschäft bin. Ich versichere Ihnen: Ich sehe Ihren Einsatz! Und er berührt mich zutiefst.“ CEO AM MITARBEITERANLASS   „Ich fühle mich schlecht dabei, dass ich dich vorhin angeschrien habe....

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Energiefelder und Spiegelneuronen

Energiefelder und Spiegelneuronen

Haben Sie es schon einmal erlebt, dass Sie sich mit bestimmten Personen anders benehmen als sonst? Dass Sie sich bei den einen frei und natürlich, bei anderen neben den Schuhen fühlen? Dass Ihre Worte anders herauskommen, als Sie es wollen? Wir strahlen alle aus Es...

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Stress, lass nach!

Stress, lass nach!

Bei meinem letzten Vortrag nahmen die Zuhörerinnen und Zuhörer einen Teil mit besonders offenen Ohren auf. Es ging um Beispiele für Äusserungen, die wir jeden Tag verwenden – und mit denen wir uns unbewusst selbst unter Druck setzen. Können wir denn mit unserer...

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Sei nicht so!

Sei nicht so!

Der Auslöser war einmal mehr banal: Die zweite Nacht im Wohnmobil war schwierig für mich – die Decke zu niedrig, das Summen der Heizung zu gross. Mitten in der Nacht suchte ich unmutig nach einer anderen Liegeposition und störte damit den Schlaf meines Mannes. Er...

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Gebrauchsanleitung für freiräumen

Gebrauchsanleitung für freiräumen

Ich habe kürzlich mit einem lieben und sehr sprachaffinen Freund, nennen wir ihn Emil, zu Mittag gegessen. Emil arbeitete damals für die gleiche PR-Agentur, in der ich nach dem Grundstudium die erste Stelle meines jungen Lebens antrat. Einen besseren Begleiter hätte...

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Wie innen, so aussen

Wie innen, so aussen

Wie innen, so aussen. Wie aussen, so innen. Wie sehr dieses universelle Gesetz gerade für unsere Sprache gilt, ist mir kürzlich wieder an meinem eigenen Beispiel deutlich geworden. Klare Aussage ohne Konjunktiv II... Ich sass im Auto mit meinem Mann und sagte zu ihm:...

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Das Leben ist höllenschön

Das Leben ist höllenschön

Hauptsache, es schockiert! Der scheinbar harmloseste Kinderfilm entpuppt sich im Kino als Thriller: Dem drolligen Paddington will eine Psychopathin ans Fell. Simba, dem König der Löwen, trachtet sein eifersüchtiger Onkel Scar nach dem Leben. Selbst Biene Maja ist...

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Wir lassen dich bei Oma

Wir lassen dich bei Oma

Worte sind aufschlussreich. Gerade das familiäre Umfeld bietet reichlich Gelegenheiten für Erkenntnisse über uns selbst, wenn wir unsere eigene Sprache hinterfragen. Das gilt etwa in Situationen, in denen wir unser Kind zur Fremdbetreuung abgeben - oft mit einem...

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Reale Engel – und surrealer Irrealis

Reale Engel – und surrealer Irrealis

Vorgestern waren wir in der Schule von Ben und Mia am „Flursingen“. Die sechs Primarschulklassen haben auf drei Etagen des Schulhauses Weihnachtslieder gesungen und musiziert, während wir Eltern auf den breiten Treppen gestanden sind und den berührenden Darbietungen...

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Teach what you most have to learn

Teach what you most have to learn

Manchmal ist der Frust gross. Mein Mann triggert mit einer Aussage einen wunden Punkt in mir. Die Emotionen gehen hoch. Alte Verletzungen jagen meine Präsenz zur Tür hinaus. Mein Zwischenhirn reagiert mit Gefühlen auf Worte, bevor diese das Grosshirn erreichen und ich...

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Ich will dir doch nur helfen!

Ich will dir doch nur helfen!

Es gibt Sätze, die bei mir den Flucht-oder-Kampf-Reflex auslösen. Wenn ich sie höre, beginnt mein Herz schneller zu schlagen, mein Bauch zieht sich zusammen, und wie ein aufgescheuchtes Reh will ich das Weite suchen. Einer dieser Sätze tönt wohlwollend und ist gut...

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“Ein bisschen” bringt ein bisschen

“Ein bisschen” bringt ein bisschen

Füllwörter machen nicht nur die Botschaft schwammig. Manchmal verhindern sie auch Fülle. Das durfte ich an meinem eigenen Beispiel erkennen: Ich bin Mutter von Ben und der zwei Jahre jüngeren Mia. Wie an dieser Stelle schon einmal erwähnt, begannen mein Mann und ich...

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Was würde die Liebe tun?

Was würde die Liebe tun?

Sommerferien sind wunderbar. Und Sommerferien sind anstrengend! Wer Kinder im (vor-)schulpflichtigen Alter hat, kann davon ein Lied singen. Oft fällt der persönliche Freiraum der Familienmitglieder über Wochen weg. Eltern und Kinder sind einander wie in einem...

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Worte sind Medizin

Worte sind Medizin

Das Wort Medizin kommt vom lateinischen medium, was MITTE bedeutet. Medizin ist demnach ein MITTEL, das uns wieder in unsere MITTE bringt. Ebenso ist ein/e Mediziner/in eine Person, die uns dabei hilft, in unsere MITTE zu kommen. Wie sehen Ihre Erfahrungen mit...

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Ich bin doch Ben!

Ich bin doch Ben!

Ben Luca, der vor acht Jahren als unser Sohn auf die Welt kam, hat jeweils ein spezielles Interesse, das er voll und ganz auslebt. Als kleiner Stöpsel war das der Staubsauger. Zwei Jahre lang leuchteten seine Augen auf, wenn er staubsaugen konnte. Ich erinnere mich an...

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Return to sender

Return to sender

Unlängst hat mich ein guter Freund dazu eingeladen, mit ihm einen öffentlichen Talk zum Thema „inneres und äusseres Aufräumen“ zu führen. Wir werden dafür keinen Inhalt vorbereiten, sondern aus unserem Erfahrungsschatz schöpfen. Doch schon heute geht mir ein Aspekt...

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Knapp am schwarzen Loch vorbei

Knapp am schwarzen Loch vorbei

Ich wollte, dass mich auf der Stelle ein schwarzes Loch verschluckte! Ich erlebte den peinlichsten Moment meines Lebens: Soeben hatte ich an weit über hundert Personen eine Email gesendet, mit der mich unser CEO eigens betraut hatte – und die ausdrücklich erst in zwei...

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Selbstfindung in Shorts

Selbstfindung in Shorts

Am Wim-Hof-Workshop von letztem Wochenende tauchte ich nicht nur in 6-Grad-kaltes Wasser ein. Ich erhielt auch eine unerwartete pädagogische Anregung: Die meisten von uns wachsen mit dem Glaubenssatz auf, dass Kälte krank macht. Als Kind werden wir dick eingepackt,...

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Die Strichliste

Die Strichliste

Wir führen in unserer Familie seit einigen Wochen eine Strichliste. Allen voran die Kinder springen immer wieder von ihren Stühlen auf und machen voller Freude einen Strich in der Kolonne von Mami und Papi. Wir zählen mit diesen Strichen weder fallen gelassene Gabeln...

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Krieg in der Sprache: Schiess los!

Krieg in der Sprache: Schiess los!

Hast du mit Krieg nichts am Hut? Hierzulande lässt sich ja friedlich leben. Streife ich durch die Schweizer Gassen, dann fühle ich mich sicher. Gewaltsame Szenen gehören in meiner subjektiven Wahrnehmung zur Ausnahme. Jedenfalls gilt das für meine Augen. In meinen...

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Kontakt

Karin Schrag
Coach für authentische Führung und starke Familien

MAS Unternehmenskommunikation /
Certified Integral Coach ECA

hallo@karinschrag.com

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