Blogbeiträge der Kategorie „Bewusst leben“
Geld verdienen: Knechtschaft oder Lebensfluss?
Es gibt ein Mittel, das den (im letzten Blog erläuterten) “Energieausgleich” sowohl herstellen als auch aus dem Gleichgewicht bringen kann: das liebe Geld. Genauer gesagt bringt uns nicht das Geld aus der Balance, sondern unsere Bemühungen, es zu verdienen....
Vom Wahren der energetischen Balance
Ein Begriff hat für mich in letzter Zeit an Bedeutung gewonnen: der “Energieausgleich”. In meinem Verständnis beschreibt er die Balance zwischen Geben und Nehmen, zwischen Aufwand und Ertrag. Bei der angemessenen Entlöhnung einer Dienstleistung etwa ist diese Balance...
Alles Gute kommt von innen
In erstaunlich vielen meiner privaten Gespräche der letzten Tage zeigte sich als Kernthema Täuschung und Selbstbetrug auf der persönlichen Ebene. Es scheint die Zeit gekommen, in der diese nun vollständig zum Vorschein kommen. Die Karten stehen bestens, sie zu...
Bleibt der Mensch ein Mensch?
“Alles Leben ist unmittelbar. Es findet ausschliesslich im Jetzt statt. Die Pflanzen, die Tiere - sie sind einfach. Sie agieren und kommunizieren aus dem Moment, aus dem Fühlen, aus der Intuition heraus. Demgegenüber ist alles Leben aus der Erinnerung heraus...
Das magische Wort sprechen
Mein Mann konnte heute Nacht zum wiederholten Male schlecht einschlafen. Er befindet sich in der Abschlussphase eines Geschäftsführungsmandats. Momentan versucht er an alles zu denken, um dieses sauber an seinen Nachfolger zu übergeben. Das führt mitunter zu einem...
Wenn du mit Fragen deine Macht abgibst
Die meisten von uns haben gelernt, dass es höflich ist zu fragen. Wenn wir fragen, machen wir alles richtig, so meinen wir. Tatsächlich bewähren sich Fragen oft, wenn ich etwas wissen will, was ich noch nicht weiss. wenn ich eine Bitte habe und Unterstützung brauche,...
Creative Manipulation
Von Stretchlimousinen, Hirnwäsche, einer Handvoll Reicher, der dunklen Seite der PR-Branche, Ent-Täuschungen und dem Neubeginn. Ich erinnere mich, als wäre es gestern gewesen: Im Juni 1997 - ich war gerade mal fünfundzwanzig Jahre alt - sass ich mit meinem...
„Es geht nicht anders“ – wirklich?
Killerargumente haben das Ziel, eine sachliche Diskussion im Keim zu ersticken. Sie sind manipulativ und dienen als Vorwand für andere, dahinterstehende Motive. Neben den bekannten Merkmalen von Killerphrasen sind es heute besonders Hinweise auf die Sicherheit sowie...
Wir räumen nur gerade die Welt auf
Als ich mein Unternehmen 2014 gründete, gab ich ihm den Namen freiräumen. Mein Fokus lag damals weniger auf dem sprachlichen Freiräumen als auf der Befreiung von materiellem Ballast: Als Aufräumcoach half ich zahlreichen Kundinnen dabei, ihre Wohnungen mit allen...
Verbotitis, oder: Du liebst mich nicht
Im Wohnmobil unterwegs zu sein, bringt alle Arten von Erfahrungen mit sich. Zum einen gehen neue Welten auf: Wir sehen unbekannte, wunderbare – und manchmal auch trostlose – Landschaften; wir lernen Gleichgesinnte aus anderen Ländern kennen, die zu Freunden werden;...
Übergriffiges WIR
Der Besitzer des Campingplatzes kam zu unserer – direkt an den schönen Brienzersee grenzenden – Parzelle. Ich dachte, er wolle uns einen schönen Abend wünschen. Doch es ging ihm um etwas anderes: Unser Sohn Ben war auf dem Weg zum weiter entfernten Wohnmobil seiner...
Sprachlich die neue Welt kreieren
Meine Gedanken und Texte drehen sich oft um die «neue Welt». Während einige wissen, wovon ich spreche, mag dieser Ausdruck für andere wenig geläufig sein, abstrakt oder abgehoben anmuten. Ich will daher gerne erläutern, was ich damit meine: Mein ganzes Wesen weiss,...
Von der Suche zur Sucht – und zurück
«Süchtig kann nur sein, wer seine Suche noch nicht beendet hat.» Christa Jasinski Ausgehend vom Wort Sehnsucht habe ich mir heute Morgen Gedanken zum Wort «Sucht» gemacht. Es hat für mich eine tiefe Bedeutung, dass «Sucht» und «Suche» den gleichen Wortstamm...
Präsenz als grösstes Präsent
«Ich finde auch, dass ... - oh stimmt, der blaue Dinosaurier ist nicht mehr da ... - ja eben, ich finde, dass es zurzeit herausfordernd ist, .... - oh nein, der grüne fehlt auch? Dann werden wir ihn gleich zusammen suchen ... - jedenfalls, dass es herausfordernd ist,...
Pflanzen in die Pfanne hauen
Unsere Tochter Mia hatte die Idee. «Mami, warum schreibst du deinen neuen Blog nicht zum Essen? Ich meine zum Beispiel dazu, dass wir jetzt Pflanzen in die Pfanne hauen sollen.» Ich wusste, was sie meinte. Sie war dabei gewesen, als ich an einem Herbsttag 2020 wartend...
Spielend gewinnen – mit der richtigen Wortwahl
«Immer habe ich die falsche Farbe!» «Ich bin wieder an einem Ort, an dem ich nicht weiterkomme.» «Bis jetzt habe ich nur Mist!» Ich liebe es, mit P. Rummikub zu spielen. Einerseits gewinne ich dabei sehr oft. Andererseits bieten mir diese Spiele Anschauungsunterricht...
„Ich wähle“ als Ausdruck deiner Schöpferkraft
Oh, das möchte ich so gerne! Das ist mein grosser Wunsch! «Wünsche» es nicht. Was du «wünschst», kannst du nicht haben. Du erklärst damit nur, dass du es «nicht hast», und dabei wird es dann bleiben – du bleibst beim Wünschen. In Ordnung. Okay! Ich wünsche es nicht,...
„Mein“ Leben? oder: Von der Magie des Wandels
Es ist der vierte Januar, das neue Jahr hat begonnen. Vorbei sind die Feiertage, Weihnachten und der Übergang von einem für viele schwierigen 2021 ins 2022. Was werden uns die nächsten 361 Tage bringen? Ich weiss: Sie werden magisch! Denn sie werden uns so zielsicher...
Warum schweigen ein Akt der Selbstliebe sein kann
In den letzten Wochen tragen Kundinnen und Kunden immer wieder ein Thema an mich heran. Es äussert sich in Fragen wie: Bin ich schwach, wenn ich in einer Diskussion nicht zu meiner Wahrheit stehe? Sollte ich meine Meinung häufiger nach aussen vertreten? Was ist, wenn...
Die Krönung der Manipulation: Der Appell an deine Solidarität
Die Themen in diesem Blog: Mit der Erziehung beginnt unsere Konditionierung Das sprachliche Instrument der Konditionierung sind Wenn-dann-Sätze Manipulation beginnt da, wo Dazugehörigkeit an eine Bedingung geknüpft ist Die Krönung der Manipulation: "Du bist nicht...
Betonblöcke des Wandels – und was sie mit mir als Mutter zu tun haben
In Zermatt, am Fuss des Matterhorns, spielt sich derzeit ein Drama wie zu Schillers Zeiten ab: Die Polizei hat das Restaurant Walliserkanne mit riesigen Betonblöcken verbarrikadiert. Kurz vorher hat sie es geschlossen und angeordnet, dass niemand das Lokal betreten...
Willst du frei sein, sprich die Sprache der Freiheit
«In unserem spirituellen Aufwachprozess geht es auch darum, Sprachprogramme zu entlarven. Zu schauen: Was dient uns und was nicht. (...) Wenn ich sehe, dass ein Thema auf allen Kanälen des Mainstream erscheint, dann gehen bei mir die Alarmglocken an. Dann schaue ich...
Wie du die Wirkung einer Behandlung schwächst oder stärkst
Ich hatte vor einigen Monaten eine Einzelsitzung bei einem international wirkenden Therapeuten. Am Ende der Behandlung kamen wir auf meine berufliche Tätigkeit zu sprechen. Ich erzählte ihm, dass ich Menschen die Wirkung ihrer Worte bewusst mache. Er horchte auf und...
Nährende Worte
Vor kurzem sass ich mitten in der Nacht auf dem Sofa und betrachtete den Vollmond, der die Berge erleuchtete. Da hörte ich auf einmal, wie sich unsere neunjährige Tochter Mia leise näherte. Sie kam zu mir, setzte sich neben mich und sagte: «Wie wunderbar, dich hier zu...
Wertschätzende Kommunikation heisst: Ich sehe und ich höre dich
Wie hatte ich mich auf dieses online-Seminar gefreut! Das Thema war genau meins – ein Thema, das mir sehr wichtig ist, über das ich viel weiss und zu dem ich noch mehr erfahren wollte. Die Gruppengrösse erwies sich als ideal: Wir waren knapp zehn Teilnehmerinnen. Das...
Von der wundersamen Wirkung ganzer Sätze
Es spielt eine Rolle, ob wir ganze Sätze machen oder nicht! Sie sind nicht nur grammatikalisch korrekt. Sie haben auch eine ganze besondere Wirkung... In der Primarschule gingen wir jeweils nach vorne zu unserem Klassenlehrer und fragten: «Darf ich eine...
Wie du die Angst loslässt – und ihr Geschenk annimmst
Unsere Gefühle haben eine Frequenz, die sich messen lässt. Scham- und Schuldgefühle gehören zu den Gefühlen mit der niedrigsten Frequenz (20 – 30). Die Frequenz von Angst liegt bei 100. Es folgen Gefühle wie Wut (150) oder Mut (200), der einen Wendepunkt von...
Worte, die dich unantastbar machen
Wie geht es dir in diesen herausfordernden Zeiten? Schwankst du zwischen Optimismus und düsteren Zukunftsaussichten? Erlebst du unter Umständen gerade, dass du dich nicht mehr traust, deine Meinung zu sagen? dich Freunde und ArbeitskollegInnen ausgrenzen? du Angst...
Wenn Worte zu Waffen werden
Gedanken zur aktuellen Tendenz der sprachlichen Diskriminierung Andersdenkender in Sachen Corona Diskriminierung bezeichnet eine Benachteiligung oder Herabwürdigung von Gruppen oder einzelnen Personen nach Maßgabe bestimmter Wertvorstellungen oder aufgrund...
Mit „ich würde“ versalzt du dir die Lebenssuppe
Manchmal lernen wir in Kochsendungen nicht nur kochen - sondern auch, wie wir mit unserer Sprache unerwünschte Resultate kreieren. Es gibt eine beliebte Kochsendung im deutschen Privatfernsehen: Darin dokumentiert ein Fernsehteam eine Woche lang, wie sich eine Gruppe...
Nützt du dir oder schadest du dir? Du entscheidest – mit deinen Worten!
Ein Plädoyer für mehr Wort-Bewusstsein Vor kurzem machte mich jemand auf diesen Kommentar unter einem LinkedIn-Beitrag aufmerksam: «Wir brauchen wieder mehr Wort-Bewusstsein.» Diese Aussage hörte ich letztens in einem Podcast und fand sie sehr merk-würdig (im...
Kinder der neuen Zeit: Wie sie sind, was sie mit uns machen und was wir von ihnen lernen können
Die Kinder der neuen Zeit – unsere Kinder! – läuten eine neue Ära ein. Ihre Intuition ist ebenso ausgeprägt wie ihr Wille. Sie folgen nur noch dem, was aus dem Herz kommt und authentisch ist. Das macht sie zu kraftvollen Entwicklungshelfern für unser Bewusstsein. Sie...
Reclaim Your Power – 10 Schritte, wie du dir deine Kraft zurückholst!
Was war 2020 für ein Jahr! Ein Jahr der Ängste und der Trennung. Ein Jahr des Wandels. Und eine riesige Chance, uns wieder auf unsere Stärken zu besinnen! Ich persönlich habe besonders wahrgenommen, wie stark wir unsere Gesundheit und unser Wohlgefühl (noch) von...
Warum du SOLLEN aus deinem Wortschatz verbannen darfst
Ich sollte heute endlich diesen Bericht fertig schreiben! Ihr solltet doch das Spülbecken putzen, nachdem ihr abgewaschen habt! Du sollst mir besser zuhören! Kommen dir diese oder ähnliche Aussagen bekannt vor? Was fühlst du, wenn du sie liest? Ich erlaube mir, an...
Authentizität – die Voraussetzung für gelassene Kommunikation
Willst du bei dieser einen Person im Büro endlich gelassen bleiben, statt deinen Puls schon vor dem Gespräch auf hundert zu spüren? Willst du endlich wertschätzend mit deinem Kind kommunizieren, statt es – wieder! – anzuschreien? Willst du endlich so wirkungsvoll...
3 Sprachhacks, die dein Leben deutlich leichter machen!
Wie aussen, so innen: Deine Kommunikation ist ein Abbild dessen, wie es in dir aussieht. Die Sprachforschung sagt dazu «Du sprichst, wie du denkst». So genannte Sprachprofiler sind in der Lage, aufgrund deiner sprachlichen Äusserungen ein genaues Bild von dir zu...
Warum du in Schubladen denkst – und wie du andere damit steuerst
Ist dir bewusst, dass du Vorurteile hast – ob du willst oder nicht? Dass diese Vorurteile dein Verhalten steuern – ob du willst oder nicht? Und dass dein Verhalten wiederum das Verhalten und die Leistung der Menschen in deinem Umfeld steuert – ob du willst oder nicht?...
Einmal Yin ohne Yang, bitte!
Wir kreieren viel Übel in der Welt und in uns selber durch unsere Erwartungen an andere. Aus der Tatsache, dass das Verhalten anderer Menschen etwas in uns bewirkt, leiten wir den irrtümlichen Anspruch ab, sie dafür beurteilen zu dürfen. Wir laufen durch die Welt und...
Schwierige Situation als Führungskraft? Sie birgt einen wichtigen Schlüssel für dich!
Es fasziniert mich immer wieder. In den letzten Coachinggesprächen mit Führungskräften haben meine Gesprächspartnerinnen ganz unterschiedliche schwierige Situationen thematisiert. Manchmal ging es dabei um ihre Mitarbeitenden – etwa um das Gefühl, von ihnen nicht...
Was uns Covid-19 über sprachliches Framing lehrt, oder: Wehret den Anfängen!
Kürzlich kam mein Blut in Wallung. Im Facebook-Post eines geschätzten Kommunikationskollegen las ich den Begriff «Covid-19-Lügner». Er bezeichnete damit Menschen, die unlängst an einer Demonstration auf dem Bundesplatz in Bern im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie...
Kriegsrhetorik und Angst: Was Worte mit uns machen
Donald Trump tut es, die Medien tun es, lokale Politikerinnen und Politiker tun es. Sie bedienen sich im Zusammenhang mit dem Corona-Virus hemmungslos der Kriegsrhetorik: Wir müssen das Virus bekämpfen, bis es besiegt ist; es gibt Helden, die an vorderster Front...
Mit Sprache Wünsche erfüllen: So geht’s!
Kannst du mit Sprache Wünsche wahr werden lassen? Kannst du mit deiner Sprache Ziele leichter erreichen? Oh ja! Nicht nur das: Ich halte es sogar für eine BeDINGung, dass du von den DINGen sprichst, die du in dein Leben einladen willst. Doch: Wähle deine Worte...
Komplimente annehmen – oder dich verstecken: Das eine macht glücklich, das andere klein
A: «Dein Pullover hat so leuchtende Farben, der gefällt mir!»B: «Ach, den habe ich ganz günstig bei Aldi gekauft.» A: «Du wirst immer schlanker!»B: «Das ist nur, weil ich ständig den Bauch einziehe!» A: «Ich danke dir für deine Unterstützung. Sie bedeutet mir viel.»B:...
Jute oder Brokat? Mit deiner Sprache wirkst du deinen Lebensstoff
Worte kreieren Wirklichkeit. Wirklich? Wirkungsvoll kommunizieren heisst für die meisten Menschen, mit ihren Worten ein beabsichtigtes Resultat zu erzielen: Das Kind hört und tut, was ich von ihm verlange. Der Mitarbeiter versteht seine Aufgaben und trägt dazu bei,...
Beiss dir nicht die Zähne aus!
Ich gehe auf dem Zahnfleisch. Euer Geschrei ist nervtötend! Die nächste Sitzung bereitet mir Kopfzerbrechen. Jetzt habe ich die Nase voll! Autsch! Tun dir diese Sätze auch weh? Oder gehören sie zu den vielen Ausdrücken, die du selber oft benutzt? Ich habe an dieser...
Naturschutz beginnt beim Wortschatz
Die siebenjährige Mia versteht das Wort „Umwelt“ nicht. Sie weiss wohl, was damit gemeint ist. Doch sie empfindet es als negativ. In ihrer Weisheit ist sie gestern zu mir gekommen und wollte wissen, weshalb wir die Natur so nennen. In diesem Moment fielen mir die...
Es steckt alles schon in dir
Ich liebe das Wort "Ent-wicklung". Die "Ent-wicklung" bringt zum Ausdruck, dass wir nirgendwo hin gehen müssen, um zur Person zu werden, die wir sein wollen: Wir SIND und waren sie immer schon! Es geht nur darum, uns aus allen Schichten zu wickeln, unter denen sich...
Stress, lass nach!
Bei meinem letzten Vortrag nahmen die Zuhörerinnen und Zuhörer einen Teil mit besonders offenen Ohren auf. Es ging um Beispiele für Äusserungen, die wir jeden Tag verwenden – und mit denen wir uns unbewusst selbst unter Druck setzen. Können wir denn mit unserer...
Wie innen, so aussen
Wie innen, so aussen. Wie aussen, so innen. Wie sehr dieses universelle Gesetz gerade für unsere Sprache gilt, ist mir kürzlich wieder an meinem eigenen Beispiel deutlich geworden. Klare Aussage ohne Konjunktiv II... Ich sass im Auto mit meinem Mann und sagte zu ihm:...
Das Leben ist höllenschön
Hauptsache, es schockiert! Der scheinbar harmloseste Kinderfilm entpuppt sich im Kino als Thriller: Dem drolligen Paddington will eine Psychopathin ans Fell. Simba, dem König der Löwen, trachtet sein eifersüchtiger Onkel Scar nach dem Leben. Selbst Biene Maja ist kaum...
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Kontakt
Karin Schrag
Coach für wertschätzende und wirkungsvolle Sprache
MAS Unternehmenskommunikation,
Certified Integral Coach ECA
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